walking_20120103

この日は仲間とｳｫｰｷﾝｸﾞ

公園で待ち合わせして見附神社までｳｫｰｷﾝｸﾞ。

参拝してその後も周辺をｳｫｰｷﾝｸﾞ10km程度。

このくらいがちょうどいい。でも少し走らないと体が温まらないなって思った。

自分の身体が前日の運動で疲れているだろうと思ったので大人しく

歩いていた。

そして、その後はｶﾗｵｹ。もちろんﾌﾘｰﾀｲﾑ3人で7時間

ひとり28曲歌えたよ。