10/30から何にも運動していなかった。
ま、２，３日は運動する気もなかったが、その勢いで7日以上経ってしまった。
ということで、天竜川をちょっくらゆっくりゆっくり走ってきました。
平日でも結構なjoggerがいるもんだねぇ。
20時過ぎというのに15人以上はすれ違ったよ。
25.8km
2:06:33
2193cal消費
「何を考えながら走ろうかな～」なんて思って走っていたらｲﾏｲﾁ整理のつかない
もやもやのままGOAL。
雨降らなかったし、そんなに寒くなかったから今日はRUN日和だった。
もうｼﾞｭﾋﾞﾛﾏﾗｿﾝまで練習しなくていいや。
こんな練習の仕方でよいのかな？？？
11月はまだ今日しか走ってないんだが・・・。