久々に夜からﾛﾝｸﾞﾗﾝをやってみた。
20kmくらい走ろうと思って家を出たのはいいのだが、
5kmくらいして気づいたのだが、致命的な失敗を。
携帯を忘れた。小銭入れ(財布)も。
これでは水分が取れない。
15kmくらいしたら案の定、体に力が入らない。
水分が体から出すぎているのだと思う。
ﾍﾟｰｽを最弱にして進んで何とか家に到着。
またしても危険なﾛﾝｸﾞﾗﾝをしてしまい、反省している。
水分補給はとっても大事だ。
6月の走行距離 ： 112km。