朝の体操

会社でたいそうをしているがいつもいつも上の空ででやっている。

大概は、これからやる仕事の事ばかり考えてしまう。

でも時に進行の声が耳に入ってきて、体を動かすﾀｲﾐﾝｸﾞや動かしてどこを鍛えているのか

など意味について考える。

そのようにやっていたほうが体にとっても一日の始まりにしてもよいかもしれない。