21.5km 天竜川の橋を渡って帰って来た。
我ながらよく走ったと思うが反省はある。
まず、照準としているのは次の日曜の駅伝だ。
3kmだから短距離のれんしゅうをしなくてはならないのに、これでは違う。
それから長距離練習をしたのにその準備がないままやってしまった。
水分補給なしで、この暑くなってきた時期にはしるのはとても危険だ。
実際に汗が溢れんばかりに出てしまったのに補給なしでふらふらに
なりながらどうにか帰って来た。
怪我したり体調を崩しては意味がない。
もっとよく考えて動かないと、、ﾀﾞﾒｰｼﾞは自分に帰ってくるのだ。