会社の食堂付近に臨設されたブース「カラダ年齢チェック」に行ってみた。
結果:
あならのカラダ年齢は? 「 26 」才 実際の年齢 「 31 」
基礎代謝 「 1446 」 kcal
大変良い状態です
体の代謝が活発で、太りにくい状態です。
健康的な今の生活リズムを崩さないようにしましょう。
とのこと。
でも基礎代謝は平均的な数値は1500kcalなのでちょっと
足りない。
基礎代謝って生きていく為に最低限必要なエネルギーで1日の
消費エネルギーの6割、7割を占めているのだそうだ。