ﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽっということで、joggingしたよ～
いつもの11.5kmｺｰｽ。
出発するまで寒くてﾃﾚﾋﾞが面白くてなかなか出れなかったけれど、
夜21時過ぎにやっと出発。
寒くて寒くて手が悴んで無理やり疲れようと少しﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟした。
途中ﾄｲﾚに行きたくて我慢しながら走った。そして中間地点のﾄｲﾚに入って、ﾌﾞﾚｲｸﾀｲﾑ。
そして再出発。
ﾍﾟｰｽはいいが疲れてきた。風は向かい風でｷﾓﾁが少し捩れてきてでもｸﾘｽﾏｽに走っている
という自分に対して頑張れと思い、ﾍﾟｰｽは維持。
そしてｺﾞｰﾙ。
何と1週間ぶりのjoggingにも関わらず、ｲｲﾀｲﾑ。
11.5km 52:43
今日は気合が入っていた証拠だね（笑）
よくやった
、自分。
、自分。でもやっぱりｺﾝｽﾀﾝﾄに練習していかなくてはならないね。