今日のjogging_20101017

しまだ大井川ﾏﾗｿﾝに向けての練習を一人で行った。
本当はﾌﾙｻｲｽﾞをﾁｬﾚﾝｼﾞしたかったが途中で精神面で折れてしまい、
ｼｮｰﾄｺｰｽで帰ってきてしまった。
体力的にはもうちょっといけたと思うけれど、小國神社の奥の道がとても急な坂で
歩いてしまったので(給水したばかりということもあるが)、それでﾌﾙｻｲｽﾞはﾅﾝｾﾝｽと
いうことで今回は37.5km。

それでも30kmを超える距離はなかなか負担があるね。

帰ったら即ｱｲｼﾝｸﾞとｼｬﾜｰをしたのでとても気持ちよかった。
40kmからまた辛い気持ちになるので40km超えの練習もしなくてはならないのだけどね・・・。

今日は磐田市の大久保辺りで祭りを催していた。山車を牽いているの眺めながら前半は、
気持ちよいjoggingができた。

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走行距離　　：　37.5km
手元の時計　：　3'46'29
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休憩ﾀｲﾑは合わせて15分くらい。
自販でｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞｰを2回とmiu(水)を1回飲んだ。
ｶﾙﾋﾟｽﾞｿｰﾀﾞｰは500mlの徳用ｻｲｽﾞで100円だったが、小國神社では120円だった。場所代か？
【反省】jog中の炭酸はよくありません。走っている最中にｹﾞｯﾌﾟでまくりです。
体調不良になったかと思った。