jogging_20100926

2日連続で20kmｵｰﾊﾞｰを走るのは初めて。
距離が距離だし、練習はｲﾏｲﾁしてこなかったのでゆる～く走った。
ｷﾛ6分くらいかな。
その後、江戸沢へ行ってちゃんこを食べてｶﾛﾘｰを摂取。
走った後ってとてもおいしく感じるんだよなぁ。こういう楽しみがあるからjoggingを
続けていられるのかも。。。

来週の日曜には浜名湖ｶﾞｰﾃﾞﾝﾊﾟｰｸ駅伝があり、１走目になりそうだ。
まぁ、怪我しない程度に走ろうかな。今年もﾌﾙﾏﾗｿﾝが大きなｲﾍﾞﾝﾄになるので・・・。

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走行距離　　：　21km
手元の時計　：　2'02'48
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ちゃんこ江戸沢8人で9000円。
店は結構空いていたけど、大丈夫かな。
一人1300円。結構沢山食べれたから満足～！！！
塩ｽｰﾌﾟに鶏肉ちゃんこがとてもおいしかったよ。