大井川ﾘﾊﾞﾃｨでjogging_20100410

前日、お酒を飲んで二日酔いのところ気合を入れるべく、大井川ﾘﾊﾞﾃｨへ向かった。
少年や少女らがｿﾌﾄﾎﾞｰﾙや野球、ｻｯｶｰをしていてほのぼのしながらjoggingしたが、
それは最初の3kmくらいで後の29kmはきつかった。
練習ｺｰｽ沿いに0.5kmごとの看板があったのでｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁで計測してみた。
大体2分30秒から3分の間で走ることができた。

途中、蓬莱橋が目に入り、一度は渡ってみようと思い片道1kmくらいの距離をjog。
人が結構歩いていたので迷惑になると思い、歩いてしまった。

どこまでﾘﾊﾞﾃｨが続いているのか確かめたかったので苦しみながらも走り続け、
第二東名辺りまで着いたら引き返してきた。
LSD？だったので今のところ筋肉痛にはなっていないが、もう日焼けで体がﾋﾘﾋﾘだ。
月曜からちょっと心配だ。

❒jogging　distance&time
32km
3:22'26"70
※10時くらいから走り始めた。