ポケー_20091119

家に帰ってからジョギングした。
寒くて迷いに迷ったが走ってみたら気持ちよかった。
長袖で走ればそんなに寒さがきわだない。
11.5kmを53分ちょっとで時速13km超の速さだったので自分にとっては速い方だ。

11/19（木）

3,363歩