ポケー_20091020

11.5kmのジョギングをした。
今日はタイムがいつもよりいいのに息が切れず気持ちよく走ることができた。
もっとゆっくり時間を掛けた走法の方が今の練習としてはいいかもしれない。
１日１日を大事に行こう～！

10/20（火）

12,005歩
324kcal