ポケー_20090901

今日は久しぶりに帰宅後ジョギングをして汗を流した。
ノンストップで11.5kmを走ったら息が上がってバテバテだった。
体力をつけなくては！でも食事にも気をつけないとコレステロール値が異常に
上がってしまう。これ以上あげるわけには行かない！

9/1（火）

18,002
763kcal