13km 20090208

今日はゆめりあからジュビロマラソンのコースを13km走った。
前日友人宅で鍋パーティをやったので「２日酔い」だったので無理しないように
LSD走法で13km走ったが気持ちがいい。向かい風、追い風が強かったが特に支障は
なかった。
LSD・・・「Long Slow Distance」（時間をかけてゆっくり距離を）の略。

Afterは、シダックスでカラオケで５時間半。
終わった後、歌い過ぎてからだのいろんな部分がプルプル震えてきていた。
今日は沢山カロリーを消費した。
満足！