ランニング_20061029

Ｓａｌａに行って１０ｋｍ走った。
Ｓａｌａの身体測定により以下が欠乏していた。

・水分が足りない。
・骨密度が足りない。
・筋肉量が標準より少ない。

確かに怠けた体になっていた。
ジュビロマラソンが終わったらキントレ始めよう。