みなさん、こんにちは。
健康維持のためは、食事、運動、睡眠が大事です。
食事はある程度、他人任せ?にも出来ますが、運動と睡眠は自分で時間を作らないと何ともなりません。
最近は、ジムに通ったり、ジョギングやウォーキングをしたり、意欲的に運動をする人が増えてきているようですが、忙しい人にとっては、なかなか時間を作るのも難しいです。
そこで、強制的?に運動するために、自転車通勤というのも、ひとつの手です。
ただ、自転車で通勤するのも面白みに欠けるので、サイクルコンピュータを使って、どれくらいカロリーを消費したかとか見ながら、やってみてはどうでしょうか。
例えば、こんなの↓
サイクリンク
http://cycle.shimano.co.jp/publish/content/global_cycle/ja/jp/index/products/gear/cyclink.html
コレは、パソコンでデーター管理が出来るようなので、面白そうです。
健康維持のためは、食事、運動、睡眠が大事です。
食事はある程度、他人任せ?にも出来ますが、運動と睡眠は自分で時間を作らないと何ともなりません。
最近は、ジムに通ったり、ジョギングやウォーキングをしたり、意欲的に運動をする人が増えてきているようですが、忙しい人にとっては、なかなか時間を作るのも難しいです。
そこで、強制的?に運動するために、自転車通勤というのも、ひとつの手です。
ただ、自転車で通勤するのも面白みに欠けるので、サイクルコンピュータを使って、どれくらいカロリーを消費したかとか見ながら、やってみてはどうでしょうか。
例えば、こんなの↓
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コレは、パソコンでデーター管理が出来るようなので、面白そうです。