今日は世界高血圧デー

健康に気をつけて何かしてる？

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こんにちは

食事に気をつけることくらいしかできません

塩分やカロリーを控えて、食べ過ぎないようにとか…

小腹がすいたらこんにゃくゼリーを食べるとか…

ですかね

体脂肪率下げるには運動ですね(^_^;)