こんにちは～、カノンです
すごく寒くなりましたね〜、ホカロンがかかせません！！
さて、今日はHSCのお母さんや、子育てで悩んでいるお母さんにまずしてほしいこと、を書いていきます。
それはズバリ。
『自分の願い、望みを書き出す』
これです。
すごくシンプル。
結婚して子どもが産まれて、子育てしながらパートして。子どもが大きくなってきたら、本格的に働ける仕事について。
そんな風に、なんとなく、そんな未来なんだろうな〜って思い描いてしまう。
だって、みんなそんな感じだから。
若い時はいろんな事したい！あそこにも行きたい！こんな風になりたい！
なんて、いろいろ思い描いたりしたのに。
ある程度の年齢になって、子どもという守りたいものが出てきてしまうと、母である自分が何かを思い描くなんてできないし、しなくなってしまう。
でもね。この人生はシナリオがあらかじめ決められているわけではなくて、自分が思っている通りに現実が創られているんだよ。
子育てが辛い…
人生がしんどい…
なんか、うまくいかない…
と感じている人は、『どんな人生を送りたいのか？？』を自分と対話して、書き出してみて。
そこから、自分の望む人生が構築できるから。
かと言って、一瞬で変わるものではない。
人それぞれ長さはあるけれど、私は自分の深い望みに気づくまで、10年単位でかかってる。
でも、まず、自分はどんな人生を歩みたいのか？想い描くことから始めたら、必ず叶う時がくるから。
そしたら、いつやる？？
今だよね😄😄
自分の願いを書き出したノートが何十冊もあるんだけど、昔のノートを読み返したら、、、
全部叶ってる！！
って、驚いたことがあったよ〜💨💨
そんな事言ったって、叶うかわからないし…
そんな事したって、変わらないかもしれないじゃん？？
意味あんの？？
とか、いろいろ出てくるのもすごーく良く分かる。
私はいろいろ考えて動けない人だからさ…
でも、まず始めて欲しいなって思う。
じゃあ、自分の願いを書き出す時の注意点を伝えるね。
①『〜ない』、という否定形は使わない。
例えば、『辛くない毎日を過ごす』はNGです。
宇宙には否定形はなくて、
『この文章、見ないで』
と言うと、その文章に意識がいっちゃうんだよね。
だから、『辛い』が繰り返し現実に出てきてしまいます。
否定形を肯定的な文章に書き換えてみて。
『辛くない毎日を過ごす』
↓
『幸せな毎日を過ごす』
という感じに。
②他人のことは願えない。
他人のことを願って変えられてしまったら、それはコントロールになってしまうから、できないんだ。
あくまで、私、が主語。
だから、『職場の◯◯さんがいなくなるように』は願えない。
これを私が主語で書くなら、
『職場が私が居心地よく働ける環境になる』
というように、自分がどうなったら幸せか？にフォーカスを当てて書いてみてね。
まず願いを書き出す。
それがはじまり。良かったらやってみてね💓💓
