笑て（わろて）まっか～☆

こんにちは






先週に引き続き、今週も梅雨なのか？！といった毎日でしたね






朝晩の気温も下がりだいぶ過ごしやすくなってきましたが、急な温度の変化で風邪をひいたり体調をくずしてらっしゃる方も多いようです








ワタクシも、以前は季節の変わり目によく風邪をひいていたのですがショウガ紅茶を飲むようになってからは全くと言ってもいいほど風邪をひかなくなりました






ショウガ紅茶や入浴で身体を温めることで免疫力が高まります






身体を温めることで免疫力が高まる…これは常日頃から患者さんにもよくお伝えするのですが、その他に免疫力を高める方法としてオススメの方法が「笑う」です






最近では健康に関するテレビ番組も多いのでご存知の方も多いと思われますが、普段からよく笑う方は病気しにくいという方が多いのです








人は、大笑いすると…





○体温が上がる



○NK細胞（ガン細胞を攻撃する細胞）が活性化する



○副交感神経（リラックスした時に優位に働く神経）が優位になる




○ストレス解消



等々…健康には欠かせないいい事がいっぱいなのです






テレビでよく見るアニマル浜口さんの「ワッハッハッワッハッハッ！！」もとても身体によさそうですね…なかなか人前でやる勇気のある方も少ないと思いますが笑








皆さんもバラエティー番組や、お友達と楽しい会話などをして笑うようにしてみて下さい






畑山（ハタヤマ）でした。