私たち家族の就寝時間、
とても早くなりました。
わたしは
毎回見てるドラマが無ければ
21時には寝床に入ってます。
夫も最近
そんな感じ。
いつもソファで寝てて
イライラしてましたが
息子と川の字で寝たいみたい。
あと息子の寝顔が見たい！
早く寝たからと言って
早く起きてる訳ではないんです。
だいたい
起きるの6時半とか？？
十分寝てますw
とても嬉しいのは
夜、わたしが眠れるようになったこと。
これは息子が1度も起きなくなった
とかいう理由ではなくて
息子が起きようが起きまいが
去年の今頃は
寝つきも悪く
寝る前に軽い呼吸困難に陥ってたから。
薬飲んでもダメでした。
けれど
特に今年の夏くらいからは
生理前を除いて
よく眠れるようになりましたね。
病気に慣れてきたのかもね。
それでも1度か2度は
目が覚めるけど
またいつの間にか寝てるし
すごくラクになったー。
旅行帰ってからは
ちょっとだけお薬に頼る事も
しばしば。
けど、
ひどい発作が出るよりマシでして。
睡眠って大事です。
睡眠がとれないと
良い方向に考えれなくなったり
イライラが募ったり
良いことないです。
息子が0歳の時、
わたしはどんな感じだったんだろ。
怖いわ、思い出すのが。
夜中の授乳が
つらかったのは覚えてる。
2～3時間に1回とかね、
逆に寝れなくなってた。
次の授乳が気になったりね、
夜泣きに怯えたりしてね。
今考えれば
そんな事もいつか終わりがあるわけで
永遠に続くわけじゃないのに
何だか、時が止まったみたいに
毎日が不安でいっぱいだった。
次はどーなるどーなるって。
第1子は何もかもが初めてで
怖い想いばかりだー。
それは今も変わらないけど
1日何事もなく、
いつも通りに過ごせて終わる
この就寝前が
ホッとできる瞬間なのは
これからも変わらないんだろーな。
今日も疲れたけど
眠たい～！と
お布団に入れる自分…
元気な証拠だ♡
おやすみなさーい。