不安は怖い。
パニック障害の人は、雑然の99%が不安。
頭の整理をしても、余計な不安がたくさん出てくるから、整理出来ない。と言うよりしたくない。
頭で考えてないけど潜在意識の99%は不安だから、ふとしたきっかけで、100%になり、パニック状態になる。
逃げないで、一つ一つ不安を片付けていくしかないのである。
ただ、戦うにしても防御力は0なので、戦った瞬間に自分に負け、パニック状態になる。
自分で感情をコントロール出来ないのだ。
医者は休めと言うが、私は、戦う事を勧める。
鬱、パニックの人は科学に支配されている。
休んだって治らないし、治ったとしても、また発症する。
唯一、治す方法に答えがあるとしたら、酒とタバコやカフェイン、炭酸をしばらく摂取しないで、適度な散歩をするぐらいだろう。
それを、絶つことが無理ならば、治す資格がないし、治そうと思ってないだろう。
重度の方は、とりあえず外に出て、少しずつ、外出範囲を広げる事。
近くの自販機まで行って、タッチして帰る。
次は、夜道を歩いてみるとか。
残念ながら、特効薬はない。
後は、自信を持つ事。
マイナス思考のあなたでも、自信を持つ方法は…
自分は、世界一不幸だ!と
そこに自信を持ったらいい。
イケてない事に誇りを持つ。
そうすると、何故だか自分よりイケてない奴ばっかり目につくようになってしまう。
人にもよるとおもうが。
パニック障害や鬱の人と成功者は紙一重である。
自分の不安は、大した事ないって気づけば、治る。
自分は、気が弱い。暗い。頭が悪い。金がない。仕事が出来ない。恋愛が出来ない。
そこだけは、誰にも負けない。
ストレスの殆どが、罪悪感や、他人との比較での焦り、人からどう思われるかだろう。
ストレスさえ感じなければ、病にならない。
サイコパスを見れば、一目瞭然だろう。
自分は、もしかしたら、イケてない訳じゃないのかも…
と思えるようになったら上を目指せばいい。
そう思う。
ただ、パニック障害の人は、しばらくは、嗜好品をやめなければ、治すのは無理だと思う。
不安を無くす方法はいくらでもあるのだ。
パニック障害の人は、雑然の99%が不安。
頭の整理をしても、余計な不安がたくさん出てくるから、整理出来ない。と言うよりしたくない。
頭で考えてないけど潜在意識の99%は不安だから、ふとしたきっかけで、100%になり、パニック状態になる。
逃げないで、一つ一つ不安を片付けていくしかないのである。
ただ、戦うにしても防御力は0なので、戦った瞬間に自分に負け、パニック状態になる。
自分で感情をコントロール出来ないのだ。
医者は休めと言うが、私は、戦う事を勧める。
鬱、パニックの人は科学に支配されている。
休んだって治らないし、治ったとしても、また発症する。
唯一、治す方法に答えがあるとしたら、酒とタバコやカフェイン、炭酸をしばらく摂取しないで、適度な散歩をするぐらいだろう。
それを、絶つことが無理ならば、治す資格がないし、治そうと思ってないだろう。
重度の方は、とりあえず外に出て、少しずつ、外出範囲を広げる事。
近くの自販機まで行って、タッチして帰る。
次は、夜道を歩いてみるとか。
残念ながら、特効薬はない。
後は、自信を持つ事。
マイナス思考のあなたでも、自信を持つ方法は…
自分は、世界一不幸だ!と
そこに自信を持ったらいい。
イケてない事に誇りを持つ。
そうすると、何故だか自分よりイケてない奴ばっかり目につくようになってしまう。
人にもよるとおもうが。
パニック障害や鬱の人と成功者は紙一重である。
自分の不安は、大した事ないって気づけば、治る。
自分は、気が弱い。暗い。頭が悪い。金がない。仕事が出来ない。恋愛が出来ない。
そこだけは、誰にも負けない。
ストレスの殆どが、罪悪感や、他人との比較での焦り、人からどう思われるかだろう。
ストレスさえ感じなければ、病にならない。
サイコパスを見れば、一目瞭然だろう。
自分は、もしかしたら、イケてない訳じゃないのかも…
と思えるようになったら上を目指せばいい。
そう思う。
ただ、パニック障害の人は、しばらくは、嗜好品をやめなければ、治すのは無理だと思う。
不安を無くす方法はいくらでもあるのだ。