信じ込む力。

自律神経失調症やパニック障害で長年苦しんでる人は多いと思います。

この病気になってる人は、気力は0です。
テレビを見るのも億劫になります。

人と会話も出来なくなります。

しかし、治ります。
大事なのは、治ると信じ抜く力です。

理屈抜きに、根拠はなくても治ると信じ抜く事です。

これは難しい。

純粋さがないとダメです。

これは夢を叶えるのに近いです。

子供の頃は、誰しも夢があったはずです。

しかし、現実の世界に打ちのめされて諦めた人が殆どだと思います。

そして夢が叶わないのは、環境が悪い、才能がない、アイツに邪魔された、運が悪い…

と、自分を正当化します。

これと同じように、治らない理由を正当化し始めます。

体質が悪い、これが運命、今までの天罰、夫が、妻が、育児が、上司が、会社が、世の中が悪い…

そのうちに治す事を諦めます。

なぜなら、治ると思っても、発作が起こると、「やっぱり…」と傷つくからです。

ここを、グッとこらえる事が大事です。
ある意味、病気を治す事と成功者になる事は似てると思います。

小利口な人は自分を信じ抜く事が出来ません。
なぜなら、自分を信じ抜く事はリスクが高いからです。

どうせ無理だと思ったほうが楽ですから…

パニック障害は治る。

パニック障害は薬なしで必ず治ります。
私は、五年ぐらい患ってましたが完璧に治ってます。

単なる不安過剰症です。

脳の機能障害です。
治る思考を身に付ければ、２ヶ月あれば治ります。

まず大事なのは、絶対に治すと思う事です。

しかし、絶対治すと思っても、私は五年かかりました。

その間、絶対に治すと毎日思ってましたが、毎日発症してたので、一生治らないんじゃないかと、思う気持ちも、同じぐらい強かったです。
そして、環境を変える事です。

環境を変えると、不安やストレスが緩和されます。

当たり前の事ですが…

この当たり前が、なかなか出来ません。
それと、タバコ、珈琲、科学調味料、炭酸等は摂取しない事です。

私は、パニック障害の絶頂期は、中華料理等を食べれば、その都度パニックになってました。

ウーロン茶すら、飲めませんでした。

でも、必ず治ります。

後は、考え方、捉え方の問題だけです。
人によって、なった原因、その人がもってる体質、性格等によって治し方が変わるので、特効薬はありませんが、環境を変える事が一番大事です。

他人に合わせない事も重要です。

この病気になる人の特徴は、我が強いのに、気が弱く、協調性がある事です。

心の中に常に矛盾があり、強いストレスにさらされてます。
まずは環境を変えて下さい。

他人には、誠実なのに、自分には不誠実な人にはならないで下さい。

この環境を変えると言う壁が、凄まじく高いです。

環境を変えない限りは、私は治せませんでした。

食事療法、自律訓練、いろいろやっても治りませんでした。
環境を変えたら、一瞬で完治に近づきました。

環境を変えるとは、例えば、転職や離婚 です。

逃げるが勝ち

何事も気にしない、後悔しない。

自分自身をしっかり持っていれば、他人から何を言われたって気になりません。
自分の中でのいけない事、いい事は持ってたほうが良いです。

コンプレックスは、絶対に気にしない事です。

気にすると、マイナスがマイナスを呼びます。

例えば、会話が下手でも、下手と思わない事が一番の克服方法です。

勉強が苦手。でも苦手、出来ないと思わない。

誰から指摘されても関係ないです。

一ミリでも苦手意識が入ると、単なる横柄な考え方になります。

どちらかしかありません。

出来ないと思わないか、出来ない事を受け入れて努力するか…

うつ病、自律神経失調症になる人は、他人の言動を非常に気にする人が多いです。

極端に言えば、自分が悪い事をやってて注意されても、注意仕返すぐらいなら、病気になりません。
マイナス要素があっても気にしなければプラスです。

会社に嫌な奴がいたから逃げた。

人生逃げるが勝ちと、堂々と言えれば、いいのです。

目標が達成出来ない。

こんな目標達成出来ても意味ねぇ!
達成する必要がない。今回は、手を抜いた。

嘘ではなく、本気で言えればいいだけです。

落ち込むのは、時間の無駄です。

戦って成長する人もいれば、逃げて成長する人もいるのです。