遺伝

己を知る。

これは難しいですが、ちゃんと己を知る事で、自律神経失調症や、うつ病の改善や予防もできます。
どうやって知るか…
過去の自分からでもいいですが、親を見ればある程度わかるはずです。

己を知れば、どんな生き方が一番自分にとっていいかが、わかります。

～が苦手で、～が得意。

～が好きで、～が嫌い。

自分と自分の親のリンクしてる所を探します。

そして、親の得意分野、いい所を探します。

そして、自分のいい所、得意分野を探します。

悪い所が目に付く完璧主義な考え方も、遺伝するので、自分に対して謙虚になれる人は、いい所や得意分野しか見ない癖をつけてもいいかもしれません。

素晴らしい、立派な人は、全て努力で解決出来ると言います。

しかし、ある程度の能力が備わってないと無理な事もあります。

どうしても、解決出来ない事に労力を費やすと、無理が生じます。そして、達成出来ないと…

例えば、身長が140センチで、世界一のアタッカー（バレーボール）になるのは不可能です。

しかし、こういう努力をしてる人が多い。

自分に与えられた条件を謙虚に見る。

これは、ある意味残酷な事です。

人間は、平等でも、公平でもない事を受け入れないといけないからです。

しかし、ここをちゃんと理解すれば、努力をしちゃいけない分野や、伸ばせる分野もわかるので、謙虚に理解すべきです。

完璧主義の弊害は、極端に苦手な所に一番時間を費やしてしまう事です。

誰でも、秀でてる所はあります。

しかし、最低限備わってないと、社会生活が困難になるような能力があるのも事実です。

そうであれば、国に頼るのも一つの手です。

私、個人的な意見は、頭の良し悪しとは、変化出来る人です。

今までのこだわりを、一秒で捨てられる。

なかなか出来ないけど。

こんな人は、病気になりにくい。

考え方や、感じ方は遺伝します。

それを理解した上で、楽しむ事が大事です。

しかし、ある程度努力もしないと、いけない場面もあります。

やはり人生は、難しい。

自殺

私は、自殺するなら切腹と決めている。
年間30000人の自殺者も、もし、切腹しか手段がなければ、半分以下になるだろう。

そうとうな根性が必要だと思う。

練炭とか、ズルいと思う。

世の中が嫌になって、辛い現実から逃げるために、楽なツラくない手段で逃げる。

個人的にズルいと思う。

世の中が嫌になって自ら命を絶つのも、なしとは言わないが、練炭とか楽に死ねるのはなしだね。

電車に飛び込んだり、飛び降りとか、首吊りとか…

切腹なら、そこまでして死にたかったんだって納得出来る。
何か、物事に対して意思決定する時には、切腹を基準に考えるといいかもね…

これが出来ないなら、切腹する。とか…
それだけの覚悟があれば、何でも出来ると思う。

自虐的

うつ病、自律神経失調症の人達は、自分を虐める、あるいは、自分に嫌がらせをするのがとても上手です。

普通に生きる事が出来る未来に対して、異常な程の不安感を抱く人が多く見受けられます。

人生をつまらなく生きる天才です。

楽しく生きる事が悪い事かのように考えてます。

そして、傷つく事が大好き。

被害者意識の塊です。

アイツの責任。
世の中の責任。
遺伝子の責任。
奥さんの責任。
ダンナの責任。
上司の責任。
部下の責任。
友達の責任。

仮に、自分が悪いと考えても、その原因である根本を直そうとはしません。

せっかく生まれてきたなら、せめて楽しく生きたほうがいい。

今の日本であれば、ご飯も水もあるので、楽しく生きられるはず。

人生楽しく生きるのに、必要な能力はないと思う。

ただ、何事も楽しいと思えばいいだけ。