前回体調不良で、診察待ちの間にダウンして帰った時から2ヶ月。





2ヶ月前の視野検査も気になるなーと思いながら、色々忙しくてあっという間の2ヶ月。





今日も相変わらず眼圧は下がらず、右15、左14。




視野検査の結果は緑内障発覚時とほぼ変わりなし。




でも、眼圧が下がらないので点眼をタプロスからキサラタンに変えようかということになりました。



でも、帰りの受付で渡されたのは、タプロスの処方箋!





受付の方に確認していただいて、また30分くらい待って、出てきたのはラタノプロストの処方箋。





キサラタンじゃないけど・・・




すでに待ち時間でクタクタ。





もう一度言う気にもならず、同じ系統の薬だし、まあこちらでも変更もありかなと。




それよりも12時半には終わりそうだったから、コンタクトレンズ外来にも行こうと思ったけど、処方違いトラブルでギリギリ間に合わず。




こんなことなら、点眼のこともう一回突っ込んで聞けばよかったえーん




午後のコンタクト外来診察は3時から😢




スマホの電源が落ちてしまったので、充電しながらランチしてたら、眼科から留守電入ってる!





でも、何回も電話しても繋がりません。





30分経っても通じないので、コンタクト外来じゃない代表番号に電話して、回してもらうと・・・






午前中に一般の外来受けてるので、優先的に回してもらえるんだと。





今の時間、診察外の時間でしたがいいとのことで、病院に戻り。




ちょっとだけ検査して、コンタクトレンズ外来の先生の診察なしに処方箋出た。





処方箋は誰の名前かと思ったら、一般外来で診てもらった先生。



まあ、目の状態自体は見ていただいているのでいいのですが、それなら一般外来でもコンタクト処方してもらえるのかな?




今度の時に聞いてみよう^_^




そして、点眼薬の話に戻ります。





ラタノプロストは冷所保存が必要なようで、私みたいに夜勤の時は職場に持って行かなきゃな人には向かない!






薬剤師さんが、ジェネリックでラタノプロストPFなら、冷所に入れなくても大丈夫と教えてくれたので、そちらにしてもらいました。





今度こそ効果が出るといいのだけど、診察の時に先生が「前にも言ったと思うけど、点眼が効かないタイプの人もいるんだよね」と実にさらっとおっしゃっていました💦






言われた記憶ない。





まあ、1番初めはかなり動揺していたので、言われても覚えていない可能性ありますが。




ほかの方のブログなどから、そういうタイプの方がいるようなことはなんとなく知っていましたが・・・



今まで使っていたタプロスとかは比較的効果出やすいもののようなので、今後どうなるのやら・・・





さらにタプロス始めた時には、結構充血もひどくて、もともとアレルギー性結膜炎はあるし、花粉症もひどくて、毎シーズン薬を飲んでも目がかゆいレベルを超えて、目の表面乾きすぎてよく見えなくなるレベルです。




新しい点眼で、大きな副作用が出ませんように。







仕事的にはストレスマックスで、本来の仕事の後に研修課題やら何やらやって、24時間職場にいることもあり。





今までこの状態で大して病気もしてこなかったことが、頑丈に育ててくれた親に感謝していいのか悪いのか😅





もうすこし、自分を労わる生活をしたいものです。




あと、視野検査の結果
まじまじと見ましたが、左の左上は真っ黒。さらに右上も結構黒い。




右は鼻側ちょっとかなあ。





詳細の見方がよくからないので、お勉強しますニコニコ






※ちゃんと調べたら、ラタノプロストはキサラタンの後発でしたね。




同じプロスタグランジン系という曖昧な知識で突っ込まなくてよかったウインク




よかった^_^

疲れやすいお年頃ですが、至って健康な肥満体の私。





今までは年齢的にもどうってことなかったけど、このままではメタボからの病気まっしぐらになってしまうと思い、ジムに行き始めました。







といっても、まだ先週から始めたばかり。





始めに諸々測定してもらい、体脂肪率やBMI、脂肪の重さなどは・・・





こんな肥満体ですが、一つだけ嬉しいことが。





骨格筋量が、標準以上でした^_^





ただ
筋肉の分布は両上肢がアスリート並みの筋力なのに対して、他は標準の範囲内。






私としては、体幹が筋肉多めで、他は標準でありたかった😢





まずは有酸素運動で脂肪を燃やすことを目標に!





筋トレはせずに、




ストレッチして、



エアロバイクして、




ランニングマシンで早歩きからの勾配つけて早歩き、




ストレッチで終了しています。



ほんとは走りたいのですが、体重増えてきているところで走ると、ほぼ確実に膝やら股関節やら痛みそうなので、体重が少し落ち着いてから考えます。




あとはスタジオでやっていることにも手を出したいのですが、今の私ではとても無理そうなので、これも体重の変化と体の具合を見ながら参加検討していきたいと思います。




本当は、体への負担を考えるとプールが1番いいのでしょうけど、息継ぎがあまりできない私は長く泳げない。




そして歩くのは結構すぐ飽きる。





1番の理由は水着に抵抗あり。




まあ、こんなボディなもんで💦





仕事の関係もあって、ジムに行かれるのは週1かなと思いますが、初めからガツガツ行って、すぐに行かなくなるより、とりあえず細々続けて行きたいと思います。


10連休の皆様はまだ、GW後半が残っているとは思いますが、私は本日で4連休終了です。




それでも社会人になって20数年、初めてGWにこんな連休いただきました^_^




とは言っても、3日前にお休みが分かるという事態なので、そんな旅などには行かれず、実家に行ったり、グダグタしたりといったお休みを送っております。




 しかし、昨日だけはバスツアーで栃木に行ってきました。






お目当はあしかがフラワーパークの藤!



 10年くらい前に1回行ってから、藤が大好きになった私。





普段混雑はとことん避けるのですが、藤の見頃がちょうどGWと重なってしまうので、どうしょうもない。





ずっと前に行った時は、4月30日とかに電車で行って、暑い中を駅から20分くらいテクテク歩いた記憶があります。





今回はバスツアー!





益子焼の陶器市、いちご狩りからのあしかがフラワーパーク🌸




やはり道路は込み合っておりまして・・・






特にいちご狩りからのあしかがフラワーパークが激混み。




30分かからないところが、2時間半でも着かずに、なんと途中からバス下車して歩く。





東京に18時50分着のツアーで、あしかがフラワーパークはライトアップの予定ではなかったのですか、パークに入れたのは18時20分を過ぎていたと思う。






しかも渋滞続きで、ぜひトイレに行きたいところだったので、激混みのトイレに並ぶと残り時間はわずか!





すごい混雑の中、駆け足で見た素敵な藤!






















思いがけず、ステキなライトアップを見ることができました。





欲をいえばゆっくり味わいたかった〜





まあ、GW に出かけるとはこういうことなんですよね。





ただ、10年くらい前に来た時よりはかなりこんでおり、近くにあしかがフラワーパーク駅まで出来ていた!





より人気スポットになっていたのですね。





昨日は疲れて爆睡してしまいましたが、一夜明けると、また綺麗な景色を見に行きたいと思ってしまうのでしたニコニコ