ホットヨガ。

昨日の夜にふと思い立って、朝イチでホットヨガに行くことに決めました。



予定のない日はだらだらしがちなんでねあせる


３年前くらいに通っていたんですけど、回数券買って使いきれなくなってからすっかり遠のいていました。

でも、4月から働き始めたらちょっとずつ体重が減って、この機会にインナーマッスルも鍛えよう！！という気分になりましたニコニコ


でもやっぱり久々だときつい…



部屋自体があついんで、始まる前にばてそうでしたガーン


結構手の力が必要で、今私の上腕二頭筋はすでに筋肉痛になっておりますあせる



でも汗がいっぱい出て気持ちよかったニコニコ

終わってシャワー浴びてもなかなか汗がひかなかった。みんなはさくさく帰って行ったけど、私が汗かきすぎなんでしょうか？


体にいいことしたついでにマッサージも受けてきました。


今日は癒しの休日でしたニコニコ