こんにちは！
福岡県北九州市のボクササイズ
KICK OUT（キックアウト）
インストラクターのアベちゃんです✨
ご覧くださり、ありがとうございます
KICK OUTは
ボクシング・キックボクシング・ムエタイの動作を音楽に合わせて行う
フィットネスエクササイズプログラムです
幼稚園も小学校も給食が始まりましたー
うれしー
うれしー幼稚園を送った帰りは寂しくなるのかな…？って思っていたけど案外平気
それは子供たちが幼稚園や学校に嫌がらずに
通ってくれているおかげ…
ありがたやー
ありがたやー約6年ぶりの1人時間
ずーっと行ってみたいと思っていた
「よもぎ蒸し」に行ってきました
知っている人多いと思いますが…
マントをかぶり足元によもぎなどの
薬草を入れたお湯の蒸気を
椅子に座って浴びます
顔はマントの外に出ているから
サウナみたいだけど
めちゃくちゃ「あっつ〜い💦」とは
ならないけど首から下は汗びっしょり
さらにビックリしたのは
汗を拭き取るだけでサラサラ
すべすべ
すべすべ帰った後はめちゃくちゃ眠たかった
いつもは運動して滝汗をかいているけど
リラックスしながら汗をたっぷりかける
よもぎ蒸し
ハマりそうです