こんにちは！
福岡県北九州市のキックボクシングエクササイズ
KICK OUT（キックアウト）
インストラクターのアベちゃんです✨
北九州市初の
女性専用コワーキングスペース
ホットミルクさんに行ってきました
コワーキングスペースって知ってますか？
Co（ともに）Working（働く）という2つの英語からできていて、さまざな年齢、職種の人たちが空間を共有しながら仕事をするスペースの事なんだそう
私は去年の冬、女性の為の企業セミナーに参加したときに初めて知りました
この日も私たちが作業している後ろでは
赤ちゃんの裸ん坊撮影会があっていて
かわいい赤ちゃんに癒されました
赤ちゃんつながりで少しいいですか？
私も3人の男の子のママで
子供たちが赤ちゃん時代にめちゃくちゃお世話になった抱っこ紐
赤ちゃんの事が楽に抱っこできて両手が使える
とってもいいアイテム
なのですが、肩と腰で赤ちゃんを支えてるので肩と腰ガチガチ
さらに猫背にならないように胸を張るけど、それが反り腰の原因になる…
あるあるですよね…
末っ子も3歳なので抱っこ紐を
使う事はほとんどないですが
今はスマホの使いすぎで肩が疲れたな…
という時は
ストレッチやKICK OUTで肩甲骨を使った
動きをしてリフレッシュしています
子供が赤ちゃん時代に
必要だったのは抱っこ紐だけど
今の私に必要なのは継続できる運動
自分に必要な物はその時の環境などによって
変わっていくって事ですね
運動が必要だと気づいたあなた
一緒に体を動かしませんか？
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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