こんにちは！
福岡県北九州市で活動中の
キックボクシングエクササイズ
KICK OUT（キックアウト）
インストラクターのアベちゃんです✨
ご覧くださり、ありがとうございます
KICK OUTは
ボクシング・キックボクシング・ムエタイの動作を音楽に合わせて行う
フィットネスエクササイズプログラムです
毎日暑いですね🫠
家ではクーラーはつけっぱなしです
そんな暑い中、レッスンに来てくれたのは
義妹
義妹はママとしては先輩で
仕事と家の事で毎日忙しいけど
リフレッシュの為に時間をつくって
レッスンに来てくれた
「ママ」って家族の事を最優先で
自分の事は後回しに
してしまいがちですよね…
せっかくレッスン受けに来てくれたので
しっかり関節動かして
滝汗かいてもらいましたよ
ウォーミングアップで
少しずつカラダを動かしながら…
ドリルで連打
みんなで頑張りました
出会って24年？
今ではお互い男の子3人のママ
またいつでもリフレッシュしに来てね
