★朝★
ジョア
エレンタールゼリー1
★昼★
おにぎり2
人参しりしり
焼きチキンナゲット（楽チンライフ）
枝豆
柿
エレンタールゼリー→食べず
★夜★
ご飯
卵入り味噌汁
とろろ
シーフードビーフン
サワラ西京焼き
大根煮物
柿
杏仁豆腐
紅まどんな
エレンタールゼリー1
12月11日（木）
昨日作った杏仁豆腐。
今日食べました
市販の杏仁豆腐は意外と脂質が高い物もあったりして…この杏仁豆腐を見つけてからは我が家の杏仁豆腐はコレです
簡単に作れて牛乳を無脂肪や低脂肪に変えれば脂質はかなり抑えられます！！