★朝★
ゆで卵
節分豆
ジョア
エレンタールゼリー1
★昼★
ご飯
おろし蕎麦大盛り
和菓子
エレンタールゼリー1
★夜★
ご飯
味噌鍋
ゆで卵
刺身盛り合わせ
りんご
エレンタールゼリー1
1月25日（日）
朝、起きて来て…手慣れた様子でゆで卵を作って食べていました。
ゆで卵だけは自分で作れる様になりました
今日は午前にジムへ行っていました。
私は頭痛で、薬💊を飲もうか悩んでいましたが、先日マッサージに行った理学療法士の方に教えて頂いたセルフマッサージをしたら、何となく良くなり薬を飲まずに過ごせました
夕飯は子供のリクエストで鍋に。
今日は筋トレ🏋️を頑張ったので、卵🥚2個食べても🆗との判断だそうです笑