★朝★
エレンタールゼリー1
★昼★
おにぎり2
卵焼き
大根味噌煮
焼きカニかま
枝豆
アメリカンチェリー
エレンタールゼリー1
★夜★
ちらし寿司
ポテトサラダ（カニかま、きゅうり）
カジキカレー風味
野菜炒め
大根味噌煮
桃
蒸しパン
ソフール
エレンタールゼリー1
7月8日（月）
今日も暑かった
お休みだったので洗濯🧺5回、回しました。
すぐ乾いてしまうのでその点は有難いですが…
流石にクーラーつけてないと、熱中症になりそうで一日中つけてしまいました
ジムへ行こうか悩みましたが、自らの体力を考えると⚠️危険⚠️の文字が浮かんだので辞めておきました。
子供はジムで身体を動かすと体調が良いそうで、昨日行って今日は調子が良かったそうでお弁当残さず食べれたと言っていました。
時間的には短時間ですが、大学から帰ってきた夕方に今日もジムへ行きました。
体調が良いなら嬉しい事です
夕飯に先日購入したカレーパウダー？を使ってみました。
辛くないカレー粉だそうで、カレー風味をつけられる様です。
2gのスティックになっていて、脂質は0.2gです。
蒸しパンは家族３人で分けて頂きました。
