最近、ラッキーだなと思う事が増えました。
ちょこザップでマッサージの予約時間にピッタリ間に合ったり、電車で思いもよらない所で座れたり。黄金湯が空いていたり、、、多分偶然でしょう。
別に何か特殊な能力が身についたり、宝くじに当たったりした訳では無いので、実際には以前と何も変わっていない筈です。
うつ病のひどい時は罪悪感ばかりで周りが見えていませんでした。ラッキーな筈なことも、ラッキーだと捉えることが出来なかったのだと思います。
まだ完全にうつ病が治った訳ではありませんが、自分が変化したことは確かだと思います。
リワークに通っていた時に失敗したらどう考えるかというお題に対して「伸び代と考える」と答えた人がいました。私はすごくプラス思考だなと思いました。
このプラス思考がずっと続くようになれば良いなと思っています。