前にも書きましたが、私はこの時期にしょっちゅう体調を崩していました。
大体、喉から来ます。龍角散ダイレクトも買って使っていました。
咳が止まらず、痰がでて、現在のように皆がマスクをする時代になる前から一人でマスクをしていました。
でも最近風邪にかからなくなりました。
風邪にかかった記憶がありません。
もしかすると運動をずっと続けてきたお陰かも知れません。
皆さんも運動はしておいて絶対に損はしないと思います。
私が気付いた良い点は
・体重が減った 身体が軽くなった
・疲れにくくなった
・健康診断の血液検査の結果が良好になった
・風邪を引かなくなった
・・・
これ以外にもあるように思います。
いつか運動したらいいや・・・
では遅い気がします。今日から始めましょう！