金曜日に飲みに行くのに早く帰る人が多いように思いますが、自分は金曜日に仕事をキリの良いところまで片付けて、土日はゆっくり休みたい派だったので、毎週遅くまで働いていました。

(今となっては身体を壊す原因だったようにおもいますが・・・)

仕事で遅くなった人と飲んで遅くなった人のテンションの違いは半端ないです。

あんな風に酔ってご機嫌で帰りたいな~といつも思ってました。

(本当に飲みたくて飲んでる人、飲みたくないけど参加した飲み会、ストレス発散できると思って飲んだ人・・・色々だとは思いますが、私には同じように見えました)

 

私は遅く帰って結局お酒を飲んで寝るという生活でした。不健康の塊ですね。

ストレスを発散できると思って飲んでいたようです。

 

最近勉強して分かったことですが、お酒を飲んでストレス発散にはならないようです。

薬を飲むようになって、禁酒になりましたが、飲みたい気持ちも薄れました。

 

嫌なことがあって、それを忘れるために飲むのでは無くて、嬉しい出来事があってお祝いで飲むのであれば少量であれば良いと思います。

 

ストレス発散にお酒を飲むのは本当に止めましょう。

お酒を飲むとストレスが減らないどころか、ストレスホルモンは増えるそうです。

また睡眠の質を低下させて睡眠障害の原因にもなるそうです。

「うつ病」の発症リスクも高まるそうです。