「それって、必要？」っていう本を読んでみました。
何となく手に取った自己啓発本です。
自由に生きるためのコツが紹介されています。
試したくても、都合によりどうしてもできないものもありましたが、いくつかは実際に実行してみました。
行動を変えてみて「試してみて良かった」と感じたのは、
**「バスタオルをやめてフェイスタオルを使う」**ということです。
身体を拭くのに、フェイスタオルがあれば十分だという考え方です。
自分らしさを取り戻す方法として、
**「モーニングページ」**というものが紹介されており、私は今回初めて知りました。
もっと早く知っていれば、うつ病の期間に実践できたかもしれません。
※モーニングページ
毎朝起きてすぐに3ページ、心に浮かんでくることをそのまま書き留めるルーティンのこと。
混乱した思考が整理され、毎朝の「心の掃除」、心のデトックスになるそうです。
具体的な行動に移せるものと、考え方を解放してくれる内容の両方が詰まった本でした。
とても読みやすく、お勧めです。
デジタルデトックスなどの話題も書かれていたので、
同年代、もしくはもう少し若い女性が書いているのだと思っていました。
読み終えてプロフィール欄を見てみると、
そこには
「カナダ在住の六十代のミニマリスト」
と書いてありました。
六十代？？
60代の方が書いている本だとは、まったく思いませんでした。
長年ブログを運営されていて、それがきっかけで本になったそうです。
ちなみに、筆子さんのブログは以下になります。
↓↓↓
メルカリでは４４４円～６００円で売っていました。（2025/12/21）