その57 好きなことをしてから寝よう

今思うと睡眠不足になるのでいけないことなのですが、昔は10時近くまで仕事をしていました。

帰ったらヘロヘロです。その前までは帰ってそのまま寝ていましたが、それはやめました。

お笑い番組やAKB48の番組、ブログを描いたりしていました。

それを確保することによって絶対にストレスは解消できます。

今は「早く帰って、早めにストレスを解消して、早く寝る」これが最高だと思います。