その23 階段を使う

階段を使うと決めたら何が何でも階段を使おうとする人がいますが、

私は普通にエスカレーターを使いますし、エレベーターも使います。

ただ、社内でフロアを行き来する時には階段を使っています。

少しづつ歩く範囲を広げていくことが重要だと思っています。

階段を使うことで眠気覚ましやモチベーションUPにつながるそうです。