その19 SNSを見る時間を決めておく

これはSNSを見る時間帯を決めておく訳では無く

見る長さを決めておくことです。

私は

　Facebook　10分

　Instagram　10分

　Twitter（AKB用）　10分

　Twitter（NFT用）　10分

と決めています。

それ以上はダラダラと見ません。

無制限に見ると時間が無駄になってしまいます。