「ハイライト」というのは、その日の目標です。
何があっても成し遂げたいものです。
それは仕事でも遊びでも何でも構いません。
第一優先でやることをハイライトとします。
例えば「早く帰って家族と食事をとる」というハイライトを設定したとします。
そしたらそれを成し遂げる為にはどうしたら良いか考え実行します。
ハイライトが達成出来たら、その日は良かった。
達成できなかったら、明日は達成できるよう頑張ろう。
それだけです。
「ハイライト」は途中で変わっても良いし、繰り返しても良いし、自由に設定できるようです。
これば「時間術」という本に書かれていたもので、実際に毎日ハイライトを設定しています。