その５ 食事の後は歯を磨く

もともと歯が悪かったのですが

病気になってからは真剣に歯を磨くようになりました。

歯が悪くなるということは、

咀嚼や食べ物の消化吸収など、

食生活において大きなマイナスになるそうです。

歯間ブラシなども使いましょう。