赤ちゃんの便秘に油 という選択肢

先日

赤ちゃんのお食事教室で

私の周りにいた方

4人のうち、2人が赤ちゃんの

便秘でお困り

水分も嫌がるってこと

水っぽい食事を勧めたら

栄養のないお食事に

なってしまう。

便秘には、

やっぱり

油

腸の蠕動運動を促す

オリーブ油

ラウリン酸の腸内免疫力向上を期待して

ココナッツオイル

もちろん

使いやすい

バターや生クリームでも。

大人も赤ちゃんも

便秘の改善

第一選択肢に

わたしは

 油と水 

をオススメします。