ハワイ島に7人で旅行中😊🌈
いつもと違う環境だから
いつもより多めに
エゴさんがやってきます🌈
こんなこと思ってるのねーに
気づくっっっ😆気づくっっっ😆
私、こんなこと思ってるんだなー
いいえ、いいえ、そんなこと
私思ってないですって、すぐ否定しちゃったり
でも、どんなことを思う自分も認めてあげること
認めると、とっても素直になっていくのに
なかなか認めない癖がついてます
そんな時は、
ノートに書いてみたり
口に出してみたり
ゆっくり自分と向き合ってみる
そんなことを何回も繰り返していくと
同じエゴが少なくなってくるような気がします
または、感じ方が変わります
決してエゴを無視しないこと
無視するとエンドレスにやってきます
思考がエゴだらけになっちゃう
どんな自分も大好きになる❤️
今日の私もかわいい😍
鏡の自分に話しかける❣️
自分を大切に😊💕💕💕
自分を幸せにできるのは自分だから♥️