保冷剤による凍傷から半年… 長かった…本当に長かったです。
赤くなったおでこを見て「すぐ治るだろう」と思っていた自分に言いたい。
「50代の肌は、そんなに甘くないよ」と。
📷 現在の肌の状態
半年かけて、ようやく元の肌に戻りました。 色素沈着もほとんど残らず、
赤みも消えました。
（歳相応のシワは…これは治らないです、仕方が無いです（笑））
💊 続けることの大切さを実感
2軒目の皮膚科で処方された、トラネキサム酸とシナール（ビタミンC）の飲み薬、
そしてハイドロキノン。 医師の指示通り、根気よく続けました。
ハイドロキノンは、使用前に腕でパッチテストをするように言われていたので、
まずは慎重に試しました。 腕では大丈夫だったので患部に塗ってみたところ、
最初は「ん？ちょっと濃くなった？」と不安になり、2〜3日お休み。
でも、落ち着いてきたので再開し、様子を見ながら少しずつ続けました。
この「様子を見ながら調整する」スタンスが、私には合っていたように思います。
体感としては、飲み薬の効果がじわじわと効いていたような気がします。
もちろん、個人差はあると思いますが、内側からのケアも大事なんだなと実感しました。
📝 同じような経験をした方へ
もし、同じように保冷剤で肌トラブルを起こしてしまった方がいたら、
まずは信頼できる皮膚科を探してみてください。
今回は顔だったので、かなり焦りました。
もし腕や脚だったら、自然に治るのを待っていたかもしれません。
でも、顔はやっぱり気になりますよね。
だからこそ、自己判断せずに専門家に相談することの大切さを痛感しました。
そして、病院選びも本当に大事。皮膚科によって診断や処方が
全然違うこともあるんだなと、身をもって知りました。
🧊 最後に：保冷剤の使い方
今回のことで、ひとつ大きな教訓を得ました。
保冷剤は絶対に直接肌に当てないこと！ 必ずタオルなどを挟んで使うように。
ちょっとした油断が、こんなにも長引くトラブルになるなんて、思ってもみませんでした。
🌱まとめ
小さな油断が大きなトラブルに。 だけど、丁寧に向き合えば、肌はちゃんと応えてくれました。
半年かけてようやくここまで来ました。 この体験が、どなたかの参考になればうれしいです。