笑うから幸せなのだ。
ｂｙ アラン
駅で電車を待っていてなにげなく振り返ると、
後ろからベビーカーを押す女性が。
妻の父の法事後の食事
そのとき、
ベビーカーに乗っている赤ちゃんと目が合いました。
その赤ちゃんは笑いながら手足をバタバタと、
とてもご機嫌なようす。
その無垢な笑顔につられて、
こちらもつい微笑んでしまう。
このような経験は、
あなたにもきっとあるのではないでしょうか。
そう、
笑顔には笑顔を引き寄せる効果があるようです。
辛いことが続くと、
笑顔が減ってしまいます。
しかし、
笑っている余裕がない、
というときほど笑顔がひつようです。
笑うことは、素晴らしいこと
笑顔には、
楽しさや嬉しさを表現する以上の効果があります。
丹頂鶴を見つけました
「笑いに勝る良薬なし」
ということわざがあるように、
昔から笑うことは体にいいとされています。
医学の世界では
「笑い」の効果に注目した研究が進められています。
まだ解明されていないメカニズムも多いのですが、
「笑うと免疫力がアップする」
「笑いのリラックス効果で、自律神経の働きが安定する」
道の駅で買い物
「脳の情動をつかさどる部分が活性化し、
ストレスがやわらぐ」などなど、
たくさんの実験結果が報告されています。
この効果を利用して、
患者の免疫力を上げるために
落語会を開催する病院もあるくらいです。
仕事帰りの道すがら、
ショーウィンドーや電車の窓ガラスに映る自分を見てみてください。
昔のローカル車両の前で
口が「への字」のようになっていたら、ご用心。
帰ったら、鏡に向かって思いっきり笑顔になってみてください。
笑いは幸せの源。
毎日にっこり笑って、
心身ともに健康になりましょう。
景気の悪い表情でいては、
ハッピーな日々は訪れません。
