ダイエット成果は？

D25クローバー 高温期？12日目クローバー
36.11°クローバー


今日は金曜なのでダイエット成果の報告です。


結果は………。



先週から増減なし炅
トータルはスタートからマイナス2.5㌔です。


今週は結構頑張ったかな～と思ってたのに炅


ああっあせるあせる
あんまり体重減ってないのに、明日はとうとう人間ドックです。


人間ドック終わったら気が抜けてリバウンドしつしまいそうですあせるあせる


この日の為に大好きなお酒ビールとアイスクリーム絶ちし、ウォーキングも毎日1時間以上はしてたんですけどね～あせる


DHCかオルビスの置き換えダイエットしようかな？


ピラティスにトライ

11月11日
D23クローバー 高温期10日目クローバー
体温計り忘れあせる

11月12日
D24クローバー 高温期11日目クローバー
36.43クローバー


相変わらずリセットはまだです炅
体温は低温期に入ってるんですけどね～渹


リセット前の兆候として、いつも茶オリがあるのですが、何故か排卵前のような透明の伸びるオリモノがでていますあせるあせる


まさか、もう一回排卵したとか


なーんて
ありえないですよね溿


こうなったら、リセットするの人間ドック終わってからがいいな音符


さて、お約束してた
「プレ・マタニティ・ピラティス」
について話しますねパー


昨日頑張ってやってみましたパンチ！


DVDを読み込ますと、まず
ご注意

このエクササイズは不妊治療を目的とするものではありません。

不妊治療をされている方は、かかりつけの医師と相談の上行ってください。

上記注意点を十分に守って、エクササイズを行います。
同意する
同意しない


というメッセージが表示されましたあせる


なんじゃこりゃです瀨


このピラティスをしても不妊治療にはならないよビックリマークと明示されてるんですね淸


しかも、不妊治療してたら医師と相談した上で言われてもねぇ～あせる


まあ、別に運動するだけだし大丈夫でしょ、ということで同意するを選択しようやくメインメニューが現れました。


内容は、
まず、ピラティスについての説明があり、次に骨盤の内側の血流をうながし温めるエクササイズ、その次に腹筋とその周囲の筋肉を鍛えるエクササイズ、最後にリラクゼーション呼吸とピラティスマッサージでした。


やり方を書こうと思いましたが、文章だけで表現するのが難しく断念しました淸ごめんなさい猤


やってみた感想ですが、腹筋を使って筋肉が鍛えられますし、結構いい感じでしたパー


気になるDVD

D22クローバー 高温期9日目クローバー
36.38°クローバー


体温は低い状態ですが、リセット前の兆候が全くありませんあせるあせる


どうせリセットするなら早くきて欲しいですパンチ！


土曜の人間ドックに2日目とかになったら、体調最悪ですよね淸


さて、話は変わりますが、レンタルショップが100円キャンペーン中なのでDVDを借りに行ってきました音符


ヨガのDVDを借りて、家でトライしようと思い、ヨガのDVDがあるコーナーに行ったのですが、そこで気になるDVDを見つけてしまいましたビックリマークビックリマーク


タイトルは
「赤ちゃんが欲しいと思ったらクローバー
プレ・マタニティ・ピラティス」
というDVDです音符


そのものズバリのタイトルですよねラブラブ


当然のごとく、ヨガのDVDはやめ、これを借りてきました音符


赤ちゃんを出来やすくする為のピラティスみたいです


明日トライして、どんな内容だったかブログに書きますねビックリマーク