変えたいけさど変えられない生活習慣
楽しみの一つが晩酌
美味しい晩ご飯、食べるの大好きパパ
美味しいおかずと一緒にチューハイを飲む、おかずによってはチューハイではなくビールを飲む。
これパパの楽しみ(^o^)
しかし飲んで、酔っ払って早い時間に寝ちゃう
時間を無駄にしているような気もします。
一日の楽しみを我慢出来るのか
疲れ、ストレス、癒し、楽しみ
毎回挑む事はあるけど三日坊主ならぬ一日すら出来ない現状
日中は【今日はアルコール封印】を掲げても仕事帰りコンビニ寄るとついついアルコールが欲しくなるパパ・・・
心が弱い、意思が弱い
食べる事と、飲む事が大きな楽しみ
楽しみの無い毎日ってどうなんだろう
飲む事が楽しみだっていいよね。
大病してアルコールお医者さんから止められたら我慢しよう(笑)
今年は毎週末ウォーキングが習慣になりました。
お陰様で体重は70kg〜73kgを行ったり来たりと理想体重の域を推移
時に大きく増えちゃう事もあるけれどそれでもいい感じの体重に戻せてます。
それより何よりお腹の脂肪を何とかしたい今日この頃
腕立て、腹筋はやらなきゃなんて思ってます。
変えたい行動、しかしなかなか変えられない現実、やり始めて習慣付くまでがね・・・