ダイエット

しようしようと思ってるうちに8月突入
ホントどうしましょ。二の腕、下腹、太もも、ｴﾄｾﾄﾗ…………
って全身じゃん
この際、とりあえず、ひとまず、速攻効果あるダイエット方法ってないかなあ？？？
誰か教えて
この夏乗り切ったら、着実に頑張って健康的にダイエットするから。
とりあえず来週の海、水着、乗り切らせてください
よーし、スクワットだ