がんばりすぎ女子。過去のわたしもそうでした。
周りのために自分のためにがんばっていたけれど、
そこから得られるものも大きかった。
でも、とても苦しかった。とても疲れていました。
「がんばりすぎ」るのには理由があります。
まず、それはあなたの性格のせいでも考え方のせいではないことを知ってほしいのです。
人間の本能、脳や体の生来のしくみによって、自分を守るために身に付けて来た信じ込み、思い込みによるものです。
その信じ込みを持ち続けている限り、がんばりつづけ、同じ苦しさが繰り返されてしまうのです。
それは変えられるのです。
生き生きとした『本当の自分』に戻るためのセラピーをご紹介していきます。