自分に持病があったり 心や体に いつも気がかりなことがあったりする
何かいつも 起きないことが 起こると
とても不安な気持ちになる
一瞬にして 不安に飲み込まれてしまうよ これから先 どうしたらいいのかと 心配になってしまう
しかしそれを乗り越えた時に ひとつの経験になっていて
それほど大事じゃない場合 そういったことを何回か繰り返していくうちに 経験が重なって 慣れてくる
パターンのようなものがつかめたり
だいたいどのくらいの時間で回復するかがわかったり
自分の 体調の悪さだったり 睡眠不足だったり 生理だったり 大きなストレスだったり
いつもだったら起きないけれど いつもとは違う何かがあった時に それが起こりやすいなど
気をつけていても それがたまに起こってしまうことがある
その時に どんな風に思うのかも、大切だと思う
仮に点数をつけるとしたら
それが起きたしまった時に 何点をつけるだろうか
その症状が起きたとしても 自分があるけど 予測できて 回復してまた元の生活に戻れるのだとしたら それほど低い点数を つけなくてもいいのかもしれない
低い点数をつけてしまう
それが起きただけで たとえ回復できたとしても レ点を付けてしまうなど 自分に厳しいとしたら
でももし 自分でもそれをコントロールできて そんな自信があるとしたら 最初から点数が 50点とか 八十点をつけることが できるかもしれない
高い点数はそのまま自分にとっての自信につながる
自分のことを分かっている 自分の心や体のことを 理解している だからある程度コントロールすることができる それが起きないようにコントロールする それが起きたとしても 大体自分の 予想通りの展開で 元の状態に回復していく
だとしたら それで五十点は 低い点数かもしれない😊
自分が低い点数を 不当に着けているとしたら それは自分が可哀想だし その後の展開も 違ってくるだろう
だから 自分に優しく 少しおまけで 点数をつけるぐらいでいいと思う それによって自分の心と体は 今までよりも 良い効果を 放ってくれる
自分の心や体が 良い方に 上の方向に向かっていく そういう意味で そのきっかけを作ってくれる 点数なのだと思う💖🌈🕊️