寒い朝の乾布摩擦と足湯に 怒鳴り声に

今朝も寒い

たっぷり寝たのと朝の寒さで

もう布団から出たくなる

上半身 裸になって、乾布摩擦で ゴシゴシ

40回 ゴシゴシで 体が赤くなったら オッケー

体の裏も表もゴシゴシ

五分も経たずに体は温まる

足湯に入りながら、きな粉 ゴマ ビール酵母と

お湯の飲み物を飲みながら 漫画のワンピースを読む

近所から 大きな夫婦喧嘩の声が聞こえる

なかなか 終わらないから

ちょっと散歩にでも 行こうかな🐈